生涯を楽しむための動き方

理学療法士による臨床・生活・予防・介護・子育てに役立つ身体の動きに関する情報がここにある

2020-07-27から1日間の記事一覧

在宅勤務7割 在宅でできる簡単な運動①

前回、スマホやPCによる首、椅子による背もたれ姿勢による骨盤・腰を改善させましょうとお伝えしました。 決して力がないから、こういう姿勢になるわけではありません。 (ジムに行っても改善されません) この環境ならば誰しもが、なってしまう可能性がありま…