生涯を楽しむための動き方

理学療法士による身体の動きに役立つ情報がここにある

2020-09-24から1日間の記事一覧

3つ以上で該当でフレイル

次の項目のチェックをしてみて下さい。 □6か月間で2~3㎏の体重減少がありましたか? □以前に比べて歩く速度が遅くなってきたと思いますか? □ウォーキング等の運動を週に1回以上していますか? □5分前の事が思い出せますか? □(ここ2週間)わけもなく疲れた…