生涯を楽しむための動き方

①動きのプロフェッショナルが根本的な身体作り・動き方を紹介するブログ  ②理学療法士の勉強ブログ

必見!動きが良くなる8つの運動!!

ここまでご紹介してきました8つの運動を振り返ります。

 

この8つの運動は習慣化して下さいね!!

 

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老若男女かまわず、

 

みんな毎日、継続してみて下さい。

 

習慣化です。

 

これだけでも痛みにくい、疲れにくい身体に変わっていくはずです。

 

図載せないと、わかりづらいですよね。

 

近日中に、必ず載せますので、少々お待ちください。