生涯を楽しむための動き方

理学療法士による臨床・生活・予防・介護・子育てに役立つ身体の動きに関する情報がここにある

必見!動きが良くなる8つの運動!!

ここまでご紹介してきました8つの運動を振り返ります。

 

この8つの運動は習慣化して下さいね!!

 

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老若男女かまわず、

 

みんな毎日、継続してみて下さい。

 

習慣化です。

 

これだけでも痛みにくい、疲れにくい身体に変わっていくはずです。

 

図載せないと、わかりづらいですよね。

 

近日中に、必ず載せますので、少々お待ちください。